ゆめの雑記ブログ

  

梅雨になって、化粧のりが良くなったのは 気にせい？！
私の肌は超トラブル肌！！
季節の変わり目や乾燥の時期は 肌がすごくかゆくなるし
ファンデーションもかさつきのせいでで キレイにぬれません。
梅雨のジメジメは嫌いだけれど
湿度が高いので お肌には効果的。
ミストの中にいるみたい。
化粧のりもいいし、メイクの時間が楽しくなる！
可愛くなっていく自分が うれしい(^-^)/
外にもついつい出たくなる。
友達と 顔を近づけてはなしても 全然平気☆
そう考えると 梅雨って意外と好きかも…………
  

●薬でなおす
鉄剤、サプリ、漢方薬など自分に合うものを貧血が重い場合は、内科に相談を。血液検査をして貧血と診断されたら、一般的に鉄剤が処方されます。効果は高いのですが、下痢や吐き気などの副作用が起きることも。「自分に合わない薬だと続かないので、サプリや漢方薬に切り替えて。漢方薬は匂いが鼻粘膜を通じて脳に信号が伝わり、効果が早くでることも多いんです。



●食でなおす！
「非ヘム鉄食材十ビタミンＣ」が効果的鉄の量が多い野菜や海藻などの“非ヘム鉄食材”は、ビタミンC豊富なじゃがいもやネギなどと一緒に摂ると、さらに鉄の吸収率がアップします。